Trouver son propre équilibre entre vie pro/ vie perso : Enjeux et Défis pour l’entrepreneur et des cadres

Les entrepreneurs ou cadres supérieurs sont souvent confrontés à un rythme de travail plus intense et à des responsabilités accrues, avec un sentiment de culpabilité lorsqu’on n'a pas fait les choses quand elles devaient être faites. Nous sommes alors “à la bourre”. Cela peut engendrer un stress important et une difficulté à concilier vie professionnelle et vie personnelle. C’est là, que tout part “à vau-l'eau” ! Pourtant, il est essentiel de trouver son propre équilibre pour préserver sa santé physique et mentale et ainsi assurer la pérennité de son activité … mais d’abord pour soi.

Le principal défi consiste à identifier les éléments essentiels de sa vie perso et pro et de les harmoniser. On pourra utiliser la matrice d'eisenhower. 

Cela demande une réflexion sur ses priorités, ses objectifs et ses besoins. Une fois cette démarche réalisée, alors vous pourrez décider de mettre en place les stratégies et les outils adéquats pour optimiser votre quotidien.

5 astuces pour trouver votre propre équilibre

Astuce n°1 : apprendre à définir ses priorités - La gestion des tâches

La gestion des tâches est un élément clé pour réussir, voir même essentiel pour gérer sa dose de travail tout en préservant sa vie personnelle. Il est donc indispensable de définir ses priorités et de les hiérarchiser.

Concentrez-vous sur les points essentiels et quand ils doivent être réalisés par rapport à l’atteinte de son objectif, ne vous laissez pas déborder par des activités moins importantes.

Une méthode efficace pour y arriver consiste à planifier sa semaine en amont en identifiant les jalons importants, des objectifs à atteindre et en répartissant les tâches sur une échelle de temps qui vous convient (pas forcément sur les tranches horaires classiques auxquelles nous sommes conditionnés mais qui vous correspondent, où vous vous sentez efficace). En adoptant cette organisation, vous gagnerez en sérénité, en efficacité, en gain de sens.

Astuce n°2 : instaurer des rituels réguliers

Les rituels sont des habitudes quotidiennes qui permettent de structurer une journée pour gagner en efficacité. Un bon rituel doit être en lien avec ses besoins et à ses objectifs professionnels et personnels. Il conviendra donc de réfléchir aux moments de la journée les plus propices à la réalisation de certaines tâches, en tenant compte de sa propre productivité et de celle de son équipe.

Une fois ces rituels bien établis, ils deviendront naturels et faciliteront grandement l’équilibre entre vos deux sphères de vie. Le plus difficile va être de s’y tenir coûte que coûte et de ne pas en mettre de trop.

Astuce n°3 : Prenez du temps pour vous - Pour décompresser

Prendre du temps pour soi et s’accorder des moments de détente est essentiel pour préserver sa santé mentale et physique. Ces pauses permettent de se ressourcer et de se recentrer. Ces moments peuvent être pris pendant la journée à n’importe quel moment où et quand vous en avez besoin. 

De toute façon, c’est l’objectif qui est important … pas le temps. Des activités telles que la méditation, la lecture ou encore le sport, flâner, aller marcher sont de bons moyens pour se détendre et déconnecter du travail pendant les heures de travail. Attention, mais pas toute la journée, quoique si c’est votre organisation, pourquoi pas !

Il est également important de prévoir des moments de déconnexion totale, en s’accordant des vacances ou des week-ends prolongés où vous n'emmenez pas votre PC portable avec vous.

Astuce n°4 : Apprenez à vous entourer pour déléguer - Faire confiance

Déléguer certaines tâches et responsabilités permet de se concentrer sur l’essentiel et de gagner du temps in fine pour soi et sa vie personnelle tout en prenant plaisir au travail. Il sera donc très important de s’entourer d’une équipe compétente et de lui faire confiance. C'est vrai à tous les niveaux de l'entreprise. Cela va jusqu'aux compétences que vous louerez à l’extérieur de l'entreprise.

Mais déléguer, c’est accepter les différences de point de vue et accepter les erreurs des autres. Vous avez embauché vos collaborateurs ou louer une compétences externes pour ce qu’ils vous ramèneront, pas pour être comme vous. Sinon cela ne marchera pas ! Entendez-le.

Astuce n°5 : Ouvrez-vous l'esprit, soyez flexible.

Gardez toujours de la flexibilité dans vos agendas pour réadapter votre quotidien car l’inattendue surviendra et il conviendra de s'adapter sans tout déstabiliser. La flexibilité est à tous les niveaux. 

Parallèlement, créez-vous un réseau personnel composé de proches, de mentors, de personnes qui partagent les mêmes valeurs que vous et de professionnels composés de pairs, d'entrepreneurs, pour échanger et s’entraider. Une appartenance à un réseau notable est une bonne piste. Ouvrez votre esprit vers l'avenir et ce qui s'y fait. Testez des concepts...ne rester pas camper sur vos acquis ! C'est le déclin assuré.

En conclusion, trouver son équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle est un enjeu Sociétal, que ce soit pour les entrepreneurs, salariés, indépendants, peu importe le statut. Il est différent pour chacun d'entre nous en fonction de qui nous sommes, notre culture, nos enjeux, et nos envies mais il est nécessaire et il impactera notre propre image perçue. Philosophique,..hein !